这是一款通过走路赚钱的软件，通过这个app你可以完成各种赚钱任务，走路每日获得金币可以直接提现，快速赚钱的体验，支持反复提现的版本！
步步亿万0.3反复提现版本介绍
步步亿万APP是一款走路赚钱应用软件，每天会自动把走路的步数转换成金币来赚钱，像这种走路赚钱类型的软件也是多得数不胜数了，步步亿万APP最吸引人的就是它宣称的“0.3元反复提现”，首先，这款步步亿万软件界面非常的简洁，没有复杂的操作技巧，它的赚钱方式很简单，每天走的步数自动转换为金币来赚钱，然后每天注册也会送50个金币，100金币≈0.3元，小编首次登录就送了1100多的金币≈37块钱，非常的让我吃惊，什么也没做白送了37块钱，那么能不能提取出来？
提现方面，步步亿万app最低0.3元起提，每天可以提现三次0.3元，提现第一个0.3元并非无门槛提现，有附加的条件就是需要观看5条广告视频，同样个第二0.3元也是需要观看广告视频，观看数量则增加至20条，提现第三个0.3元则需要更多广告，当日提现3次0.3元之后才可以提现后面的10元大额，10元的额外附加条件则更为苛刻，小编提完第一个0.3元就已经放弃了，太浪费时间了。
步步亿万0.3反复提现版本功能详解
1、全新上线的走路赚钱平台，类似于走路赚；
2、新人注册每天完成5次视频任务即可反复提0.3元无限制；
3、系统会根据用户每天走路的步数折算成金币，1000金币相当于1元。
4、每天24点重置当天步数，每天上线就送50金币！
步步亿万0.3反复提现版本其他亮点
1、每个任务都是免费的，您无需支付任何费用即可立即进行，并且可以获得更多可以提取的金币；
2、给您带来更舒适的设计，使您能够更好地获得所需的体验并通过运动结交朋友；
3、这里也有各种健康提示，因此您可以了解更多。真正爱上运动并找到健康的生活方式。
走路的时候膝盖老是疼是怎么回事
话说，人老先老腿。而我们腿上的膝关节，作为人体最大关节之一，每天都承担着相当大的体重责任。
可能你并不知道，当我们蹲或跪着时，膝盖承受的压力是体重的 8 倍之多！这膝盖，真得省着点儿用！
膝盖承受的压力比你想得还要多
膝盖每时每刻都在承受着压力，不同状态下，膝盖的负担其实是不同的：
躺下时膝盖负重几乎为 0；
站立和走路时，膝盖负重是体重的 1～2 倍；
上下坡或上下楼梯时，是体重的 3～4 倍；
跑步时，是体重的 4 倍；
蹲和跪着时，是体重的 8 倍。
这么一算，如果是体重 80 公斤的人，每上一个阶梯，膝盖就要承受 320 公斤的压力！而蹲着时，膝盖则要承受 640 公斤的压力！
如此日积月累，膝关节当然会磨损。回想下，你是不是也发生过以下状况。
走着走着，突然膝盖疼
坐着坐着，又突然膝盖疼。
如果经常膝盖疼，不加以重视，随之而来的，就是更严重的关节损伤，甚至是骨关节炎。
3 个动作，帮你保护膝盖
保护膝盖，首先得锻炼大腿肌肉。大腿的肌肉变强壮后，能间接减少髌骨（膝盖前侧最突起的部分）和股骨间的压力，减轻磨损、推迟膝盖老化。
而且适度的运动可以增加膝关节滑液，保持关节腔湿润，减少软骨磨损。
动作一：坐姿踢腿
● 选一个有靠背的椅子，双手抓紧椅子边缘；
● 两大腿并拢向前踢伸；
● 速度慢一点，到最高点时维持几秒；
● 双侧小腿及足部回到原位，重复多次。
建议次数：以 8～12 次位一组，一次做 1～2 组，熟悉后可以增加组数。
动作二：弓箭步下蹲
● 双脚站立与肩同宽；
● 左脚向前迈一步，双腿屈膝；
● 左膝不要超过左脚尖，右膝不接触地面；
● 左脚回收，回到起始位置。
可左右交替进行，双手各握一个哑铃可让这个动作更有挑战性。
动作三：靠墙静蹲
● 身体、大腿、小腿各呈 90 度；
● 背部贴墙，坚持到没力气为止。
重复多次练习。
除此之外，维持标准体重，别太胖，也可以减轻膝盖负担。已经胖起来的朋友，可以选择慢走、游泳、骑自行车等运动，既能减轻膝盖负重，又能帮助减肥，尽量避免爬楼梯、爬山等运动。如果已经感到膝盖不适的朋友，要少背、提重物。严重时寻求医生的帮助。
